Това, с което се храним, има важно значение за здравето ни в дългосрочен план. Здравословното хранене не е необходимо да бъде нито сложно, нито съвършено.
Малките, реалистични промени също могат да имат значение – да пием по-често вода 
, да добавяме повече плодове или зеленчуци към храненията си или да изберем пълнозърнести храни, когато е възможно.
Здравословният избор е много по-лесен, когато полезната храна е достъпна като цена, налична и лесно откриваема в местата около нас.
На този линк можете да намерите още практична информация за храненето и здравето:
https://www.preventncd.eu/prevention/general-public/nutrition
#JAPreventNCD #Prevention #Nutrition
Кампанията е част от европейската инициатива по проект „Съвместно действие за превенция на хроничните незаразни болести и рака“.