Физическата активност е водещ фактор за превенцията на различни болести и поддържането на човешкото тяло в добро здраве. Благодарение на различни активности може да се намали шанса от развитие на болести като остеопороза, инсулт, рак, диабет и други хронични заболявания.
Ползи от редовната физическа активност:
✅ регулира кръвното налягане
✅ добро храносмилане и перисталтика
✅ здрава мускулатура
✅ поддържа здравословно тегло
✅ подобрява настроението
✅ стимулира мозъчната дейност
С отбелязването на този ден целим популяризирането на спорта, движението и здравословния начин на живот. Редовната физическа активност (30-40 минути на ден) допринася за здравето на организма и правилното му функциониране.