10 май – Световен ден на физическата активност

Физическата активност – колко е необходима? Знаете ли, че две трети от хората над 15-годишна възраст не следват препоръките за физическа активност (половин час умерена активност дневно), а повече от половината от хората над 18-годишна възраст са с наднормено тегло?  Вследствие на нездравословния начин на живот много хора имат проблеми, например метаболитни разстройства, сърдечносъдови заболявания, високо кръвно налягане, проблеми със ставите и костите, затлъстяване и т.н. Тютюнопушенето, употребата на алкохол и наркотици, стресът и прекомерната употреба на нови технологии, напр. интернет и виртуални социални мрежи, повишават риска за физическото и … Продължете с четенето на 10 май – Световен ден на физическата активност